Nordic  Walking  Strecken Waldbrunn  Hintermeilingen

	Die neuen Hintermeilinger Nordic Walking Strecken, sind Teil der neuen Waldbrunner Rad- und Wanderwege ca. 120 Km. Die Strecken wurden im Juni 2005 komplett neu  ausgeschildert. Die neue Wanderkarte, wird Bürgern und Gästen, durch das Rathaus Waldbrunn kostenlos übergeben.
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Komplette Waldbrunner Wanderkarte

Beschreibung der Strecken

Ausgangspunkt der Nordic Walking Strecken ist in Hintermeilingen hinter der Kirche der Abzweig links auf den alten Kerkerbachbahndamm. An Feldern und der Kläranlage vorbei geht es Richtung Wald und Schlagmühle, wo man auch nach ca. 1 km einen Blick auf die frühere Ladestation der Kerkerbachbahn werfen kann.

N 1 (5,6 km) geht an der Ladestation vorbei zur Schlagmühle, anschließend oberhalb des Kerkerbaches in Richtung Heckholzhausen. Im Wald, am Rande von Heckholzhausen, geht es um eine scharfe Wegbiegung und nach ca. 700 m leicht ansteigendem Verlauf rechts hinunter zur Schlagmühle. Vor der Schlagmühle biegt man links wieder auf den alten Kerkerbachbahndamm und findet zum Ausgangspunkt zurück.

N2 (7,2 km) und N3 (9,8 km) gehen vor der ehemaligen Ladestation der Kerkerbachbahn rechts ab. Nach ca. 600 m durch den Wald kann man einen herrlichen Blick auf die Tongrube Maria werfen und biegt links ab. Nach weiteren 400 m erreicht man im Wald eine Kreuzung und kann sich entscheiden, ob man eine Zusatzstrecke von ca. 2,5 km in Angriff nimmt (gekennzeichnet mit N 3: bei der Kreuzung rechts abbiegen, nach ca. 700 links Richtung Waldrand mit schönem Blick auf Obertiefenbach, über den „Heckweg" zur Kreuzung zurück) oder direkt links und nach 100 m nochmals links über die Waldwege zur Schlagmühle geht. Auf dem Kerkerbachtbahndamm geht es zurück nach Hintermeilingen.

N o r d i c   W a l k i n g . . .

• ist leicht und schnell zu erlernen mit unmittelbarem Nutzen,
• kann überall und jederzeit allein oder in der Gruppe ausgeübt werden,
• ist fast um die Hälfte effektiver als Walking ohne Stöcke, Verbrennung von >400 kcal/h statt von nur 280 bei normalem Walking
• steigert den Puls auf optimales Niveau zur Fettverbrennung und eignet sich daher hervorragend als aktive Maßnahme zur Gewichtsabnahme,
• entlastet den Bewegungsapparat und ist daher auch besonders geeignet für Personen mit Übergewicht oder Knie- und Rückenproblemen,
• löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und strafft stattdessen die Muskulatur dort und in den Armen,
• hilft, die Knochendichte und Geschmeidigkeit der Gelenke zu erhalten,
• trainiert die aerobe Ausdauer mit Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur
• verbessert die allgemeine Fitness und Ausdauer, auch schon bei nur niedrigem Tempo,
• schult die Balance und vermittelt ein sicheres Laufgefühl auch auf rutschigem Untergrund
• ist die am besten geeignete Outdoor Sportart zur Rehabilitation nach Sportverletzungen
• ist eine der sichersten Bewegungsformen mit minimalem Unfallrisiko.
• führt leicht zu angenehmen Kontakten mit freundlichen Menschen, die einem schon von weitem zulächeln und sich gern übers Wetter - oder mehr unterhalten
• mobilisiert Lebensenergien und macht den Weg frei...